本日の学習結果 第４８夜

　結構時間がかかってしまいましたが、無事「学習心理学概論」と「健康心理学」のレポート課題作成と提出が完了しました。あとは、当初予定していた「医学一般」と「精神保健学」をどれだけ進められるかが勝負かなと思っています。土日には、テスト科目の「青年心理学」もあるので、体調管理に気をつけつつ、最後まで頑張りたいと思っています。

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本日の学習結果 第４７夜

　第二クールの単位修得試験に向けて、レポート課題の作成を進めています。今日は、「教育心理学」と「犯罪心理学」のレポート課題を作成し、提出しました。明日は、引き続き「健康心理学」と「学習心理学概論」の課題レポート作成に取り組みたいと思っています。

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大手前大学スクーリング「カウンセリング心理学」２日目

　「カウンセリング心理学」２日目のスクーリングに行ってきました。今日は、午前中、それぞれが犬、猫、バラ、雑草などになりきって、参加者同士が相談者とクライアントに分かれて、相手の話をうなずき、繰り返し、要約と質問などを交えて聴くワークを行いました。

　繰り返し（オウム返し）や相手の話を要約して質問（確認）するのは実際にやってみると使うタイミングが難しく、これからも練習が必要だなと感じました。他の参加者の方は、皆さん何らかの形で他の方の相談を受けるお仕事をされており、私自身がクライアント側を演じた時は、自分の気持ちをちゃんと受けとめて貰えている感覚、自分の中の問題が整理されたり、問題だと思っていた事柄の違う側面が見えてくるという気持ちがしました。

　カール・ロジャーズの来談者中心療法では、このようにカウンセラーが助言（アドバイス）や指示をするのではなく、クライエント自身の成長する力を、クライエント自身が発揮するのを手助けするという側面があるのですが、このワークではその事がとてもよく実感されました。

　午後からは、来談者中心療法のカール・ロジャーズ、ゲシュタルト療法のフレデリック・パールズ、論理療法のアルバート・エリスという心理療法を代表する３人が、それぞれの療法を用いてグロリアという一人のクライエントに実際にカウンセリングを行っている映像を収めた記録映画「グロリアと3人のセラピスト」を見ながら、創始者自らがどのようにカウンセリングというものを考え、実践しているのかを学びました。

　こういった映像資料があることも初めて知ったので驚きでしたが、それぞれのカウンセリングのあり方もとても個性的で驚きました。ロジャーズのカウンセリングでは、男性との付き合いについて、ロジャーズに答えを求めるグロリアに対して、その問題は私が答えられる問題だとは思われませんとあくまでも、グロリア自身の気づきが訪れるのを優しく待つといった姿勢が印象的でした。また、カウンセラーの自己一致とその瞬間の気持ちを素直にクライエントに伝えるという部分では、時にはカウンセラーがどうしてもクライエントに好意的になれないという気持ちですら、ストレートではないにしても伝えていくという姿勢にも驚かされました。
　パールズのゲシュタルト療法については、本などでエンプティ・チェア（空の椅子）を用いたワークなどとてもユニークなカウンセリングを展開した人物であるという印象があったのですが、パールズ本人の映像を見て、さらに驚かされました。タバコを吸いながら登場し、クライエントのグロリアの怒りを引き出すようなカウンセリングの進行には、びっくりさせられると同時に、その奥深さに、どのような意図が隠されているのか、今後の学習を通して学んでみたいと思いました。

　最後のアルバート・エリスは、クライエントが抱える不合理な信念を、クライエント自身に反駁させるABCDE理論などで有名ですが、実際のカウンセリングも論理的にグロリア自身の考え方を捉え直していく過程が印象的でした。カウンセリング心理学の第３回は、一週空いて、再来週に開講されるので、今からどんな講義なのか楽しみです。その前に、来週末に控えた第二クールの科目修得試験、レポート課題締切日に向けて、まずは頑張りたいと思っています！（今日の講義内容は、実際には３日目に予定されていたもののようです。）

本日の学習結果

カウンセリング心理学　第11回　「グロリアと3人のセラピスト」について 　済
ビデオ鑑賞の前に必要な解説をする

カウンセリング心理学　第12回　「グロリアと3人のセラピスト」Ⅰ 済
実際のカウンセリングを鑑賞する

カウンセリング心理学　第13回　「グロリアと3人のセラピスト」Ⅰの解説 済
ロジャーズのカウンセリングについて学ぶ

カウンセリング心理学　第14回　「グロリアと3人のセラピスト」Ⅱ 済
ゲシュタルト療法のカウンセリングを学ぶ

カウンセリング心理学　第15回　「グロリアと3人のセラピスト」Ⅲ 済
論理療法のカウンセリングを学ぶ

本日受けた講義の合計　５コマ
今までに終えた講義の合計　２０９コマ

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大手前大学スクーリング「カウンセリング心理学」１日目

　大手前大学の東京サテライトキャンパスで、「カウンセリング心理学」のスクーリング１日目を受講してきました。参加者は、全部で１５人ほどで、少人数に分かれてのワークをやるにはちょうど良い人数という感じでした。

　エゴグラムやバウムテストの他、聴き手の態度が、話し手の話しやすさにどれだけ影響するのかといったワークもあり、普段、テキストやオンライン上で学習している時には体験できない貴重な気づきが沢山ありました。

　続けて、明日も２日目があるので、頑張りたいと思っています。東京サテライトキャンパスには、一杯１０円で飲める自販機があるので、暑い夏のスクーリングでは本当に助かります。

　一応、シラバス上での今日の講義内容を載せておきます。これから、受講される方の参考になれば幸いです。

本日の学習結果

カウンセリング心理学　第1回 カウンセリング心理学の定義　定義を学ぶ　済
カウンセリング心理学　第2回 カウンセリング心理学の起源と歩み　歴史について知る 済
カウンセリング心理学　第3回 カウンセラーに必要な基本的態度　その１ラポールについて学ぶ　済
カウンセリング心理学　第4回 カウンセラーに必要な基本的態度　その2質問することについて考える　済
カウンセリング心理学　第5回 カウンセリングルームについて　快適な相談室の環境について考える 　済

本日受けた講義の合計　５コマ
今までに終えた講義の合計　２０４コマ

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取得資格一覧

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験　Ⅱ種（ラインケアコース）　2015/04　合格

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験　Ⅲ種（セルフケアコース）　2015/04　合格

環境カオリスタ検定　2015/04/28　合格

IPA　基本情報技術者試験　2015/05/18　合格

中央労働災害防止協会　心理相談員　2015/05/25　認定

仮想化基礎検定　2015/06/09　合格

VBAエキスパート　Access VBA スタンダード 2015/07/02　合格

MTA 98-349　Windows オペレーティングシステムの基本事項 2015/07/05　合格

MTA　98-366　ネットワークの基礎 2015/07/05　合格

MTA　98-367　セキュリティの基礎 2015/07/05　合格

MTA　98-365　Windows サーバー管理の基礎 2015/07/05　合格

PHP5技術者認定初級試験（PJ0-100） 2015/07/09　合格

PHP5技術者認定上級試験（PJ0-200） 2015/07/09　合格

UMTP UMLモデリング技能認定試験 L0 2015/07/09　合格

UMTP UMLモデリング技能認定試験 L1（UJ0-102/010-020） 2015/07/09　合格

UMTP UMLモデリング技能認定試験 L2（UJ0-201/020-010） 2015/07/09　合格

UMTP UMLモデリング技能認定試験 L3（UJ0-301/030-010） 2015/07/09　合格

XMLマスター：ベーシック V2（ I10-001） 2015/07/09　合格

XMLマスター：プロフェッショナル(アプリケーション開発）（I10-002） 2015/07/10　合格

XMLマスター：プロフェッショナル(データベース)（ I10-003） 2015/07/10　合格

MCSA　Windows 8 構成（試験番号：70-687） 2015/07/16　合格

MCSA　Windows 8 の管理と保守（試験番号：70-688） 2015/07/16　合格

MCSA　Windows Server 2012 のインストールと構成（試験番号：70-410） 2015/07/16　合格

MCSA　Windows Server 2012 の管理（試験番号：70-411） 2015/07/16　合格

MCSA　高度なWindows Server 2012 サービスの構成（試験番号：70-412） 2015/07/16　合格

MCSA　サーバー インフラストラクチャの設計と実装（試験番号：70-413） 2015/07/17　合格

MCSA　高度なサーバー インフラストラクチャの実装（試験番号：70-414） 2015/07/17　合格

MCSA　Office 365 の ID と要件の管理（試験番号：70-346） 2015/07/17　合格

MCSA　Office 365 サービスの有効化（試験番号：70-347） 2015/07/17　合格

パソコン整備士検定3級 2015/07/17　合格

パソコン整備士検定2級 2015/07/17　合格

テレコムアドバイザー検定 2015/07/18　合格

CCENT（ICDN1　試験番号：100-101） 2015/07/27　合格

CCNA（ICDN2　試験番号：200-101） 2015/07/27　合格

CCNP Routing v2（試験番号：300-101） 2015/07/30　合格

CCNP Switch v2（試験番号：300-115） 2015/07/30　合格

CCNP TSHOOT v2（試験番号：300-135） 2015/07/30　合格

認定心理士　2015/08/01　認定

情報検定（J検）　情報活用試験　3級 2015/08/10　合格

情報検定（J検）　情報活用試験　2級 2015/08/10　合格

情報検定（J検）　情報活用試験　1級 2015/08/10　合格

HTML5 Professional Certification Level.1（試験番号：HTML5L1-01） 2015/08/17　合格

HTML5 Professional Certification Level.2（試験番号：HTML5L2-01） 2015/08/17　合格

CIW JavaScript Specialist（試験番号：1D0-435） 2015/08/17　合格

CIW Perl Specialist（試験番号：1D0-437） 2015/08/17　合格

CIW Web Security Associate（試験番号：1D0-571） 2015/08/17　合格

CIW Web Foundations Associate（試験番号：1D0-610） 2015/08/17　合格

JP1認定エンジニア (V10 試験番号：HMJ-100E) 　2015/08/19　合格

Junos（JNCIA-Junos）JN0-102 2015/08/19　合格

情報検定（J検）　情報システム試験　基本スキル 2015/08/19　合格

情報検定（J検）　情報システム試験　プログラミングスキル 2015/08/19　合格

情報検定（J検）　情報システム試験　システムデザインスキル 2015/08/19　合格

情報検定（J検）　情報デザイン試験　初級 2015/08/19　合格

情報検定（J検）　情報デザイン試験　上級 2015/08/19　合格

.com Master BASIC 2015/08/21　合格

.com Master ADVANCE ★ 2015/08/21　合格

.com Master ADVANCE ★★ 2015/08/21　合格

Microsoft Office Specialist Word 2013 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Microsoft Word 2013 Expert Part1 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Microsoft Word 2013 Expert Part2 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Microsoft Excel 2013 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Microsoft Excel 2013 Expert Part1 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Microsoft Excel 2013 Expert Part2 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist PowerPoint 2013 2015/08/27　合格

Microsoft Office Specialist Access 2013 2015/08/27　合格

IC3 GS4 コンピューティング ファンダメンタルズ　2015/09/02　合格

IC3 GS4 リビング オンライン　2015/09/02　合格

日商キータッチ2000　ゴールドホルダー　2015/09/11　合格

日商EC（電子商取引）実践能力検定試験3級　2015/09/11　合格

日商EC（電子商取引）実践能力検定試験2級　2015/09/16　合格

日商EC（電子商取引）実践能力検定試験1級　2015/09/16　合格

日商電子メール活用能力検定　2015/09/16　合格

心理学検定１級　2015/09/20　合格

TVアニメ弱虫ペダル検定　３級　2015/10/01　合格

TVアニメ弱虫ペダル検定　インターハイ級　2015/10/01　合格

IPA　ITパスポート試験　2015/10/25　満点合格

SEA/J 情報セキュリティ技術認定 基礎コース　CSBM（試験番号：SJ0-110）　2015/10/29　合格

SEA/J 情報セキュリティ技術認定 応用コース　テクニカル編　CSPM（試験番号：SJ0-210）　2015/10/29　合格

SEA/J 情報セキュリティ技術認定 応用コース　テクニカル編　CSPM（試験番号：SJ0-220）　2015/11/09　合格

IPA　応用情報技術者試験　2015/11　合格

IPA　高度試験　情報セキュリティスペシャリスト　2016/04　合格

第１４回医療情報基礎知識検定試験　2016/06/12　合格

第四級アマチュア無線技士　2016/10/06　合格

第三級アマチュア無線技士　2016/12/09　合格

IPA　高度試験　ネットワークスペシャリスト　2016/10　合格

IPA　情報セキュリティマネジメント試験　2017/04　合格


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NHK学園「傾聴講座」第４回リポート提出

　「傾聴講座」のリポート提出も今回が最後となりました。「聴く」という行為が如何に奥深く、相手を理解し、良い関係を築いていく上で大切なことか実感させられる内容でした。先日、「セルフ・カウンセリング講座」の最終リポートも返却されてきました。

　当初はなかなか勉強に着手できず、焦りもありましたが、途中からは順調に課題も提出できるようになりました。

「傾聴講座　入門コース　〜気持ちに耳を傾ける〜」　第４回
これまでの学習内容を踏まえ、さらに傾聴者として成長するために役立つヒントが多くありました。私達が陥りやすい「〜であるべきである」「〜ねばならない」といった思考と何故そのように考えるのか、より自分の心の深い部分についての理解も、傾聴の為には大切であるとかんじさせられました。

　今後は、さらに上位の講座や体験教室なども勉強していきたいと思っています。明日から、待ちに待った大手前大学東京サテライトキャンパスでのスクーリング「カウンセリング心理学」を受講してきます！初のスクーリング科目なので、緊張もありますが、楽しみです。

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本日の学習結果 第４６夜

　「健康心理学」の受講が終了し、これから各科目のレポート課題作成にとりかかっていきたいと思っています。健康について、様々な考え方、問題が存在することを体系的に学べる科目でした。

　あとは「医学一般」と「精神保健学」の講義が残っているので、なるべくこの２科目も終わらせられればと考えています。

本日の学習結果

健康心理学　第13回　家庭・学校における健康教育　済
健康心理学　第14回　職場・地域における健康教育　済
健康心理学　第15回　まとめ　済

本日受けた講義の合計　３コマ
今までに終えた講義の合計　１９９コマ

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本日の学習結果 第４５夜

　お盆休み期間を中心に、健康心理学の続きを学習しています。第２クールはレポート科目が多いため、大変ですが、書いているうちに不思議と筆が進むようになるので頑張っています。今週末は、カウンセリング心理学のスクーリングが東京サテライトキャンパスであるので、あまり睡眠時間を削らないよう気をつけつつ、無理の無い学習を行いたいと考えています。

本日の学習結果

健康心理学　第4回　健康とパーソナリティ　済
健康心理学　第5回　健康とストレス　済
健康心理学　第6回　生活習慣と健康心理　済
健康心理学　第7回　食習慣と健康心理　済
健康心理学　第8回　食行動と健康心理　済
健康心理学　第9回　運動習慣と健康心理　済
健康心理学　第10回　嗜好行動と健康心理①　済
健康心理学　第11回　嗜好行動と健康心理②　済
健康心理学　第12回　睡眠習慣と健康心理　済

本日受けた講義の合計　９コマ
今までに終えた講義の合計　１９６コマ

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本日の学習結果 第４４夜

　第二クールの単位修得試験に向けて、勉強を進めています。まだ、かなりレポート課題が残っているので頑張ります！

本日の学習結果

青年心理学　第10章　大人になること　済
健康心理学　第2回　健康心理学の意義　済
健康心理学　第3回　健康長寿の秘訣　済

本日受けた講義の合計　３コマ
今までに終えた講義の合計　１８７コマ

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NHK学園「傾聴講座」、「セルフ・カウンセリング講座」第三回リポート提出

　少し、日数が空いてしまいましたが、順調に学習を進めています。NHK学園の「傾聴講座」、「セルフ・カウンセリング講座」のリポート提出もいよいよ３回目、「セルフ・カウンセリング」講座は今回が最終回なので、少し寂しいですが、「実践コース」、「講師養成コース」と上級のコースが用意されているので、引き続き受講しようかなと思っています。

「傾聴講座　入門コース　〜気持ちに耳を傾ける〜」　第３回
　今回の学習を通して、より良い傾聴者になるためには何が必要なのか、より詳しく学ぶ事が出来ました。特に、日常会話でよく見られる愚痴を聴くという場面について、今まで、相手がそう思う気持ちは理解できるものの、あまり生産的ではないのではないかという気持ちがどこかにあったのですが、今回の学習を通じて、このような気持ちのガス抜き作業という意味もあったのだと気付かされました。声のトーンと相手の表情など、会話の内容以外に相手が送ってくれているメッセージを受け取ることの大切さについても学ぶ事が出来ました。

「セルフ・カウンセリング講座　はじめてのセルフ・カウンセリング」　第３回
　自分自身が選んだ実際の場面を、「場面状況用紙」、「場面記述用紙」、「場面記述による発見」という３段階を通して、何度も振り返ることを通して、自分の心の中だけで、思い込んでいた事がいかに多かったのか、また相手の振る舞いや言動の異なる意味合いに気付かされる部分がいかに多いか実感出来ました。「書くこと」、「読むこと」を通じて、気づきを得、それによって初めて見えてくる現実的な解決策もあるのだということを今回の課題を通じて学ぶことが出来ました。

大手前大学の勉強も第二クールが残り、１ヶ月弱なので頑張っていきたいと思います。

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